7か月の娘とベビースイミングに行ってきました

みなさんこんにちは。めェこです。
今日は我が家の天使と初めてのベビースイミングに行ってきました！

ベビースイミングに興味はあるけど月齢が低いとちょっと心配…
どんなことをするんだろう？
という方の参考になれば嬉しいです。

ベビースイミングとは？
赤ちゃんへの効果
開始時期と対象年齢
保護者への効果
おすすめのベビー水着
ベビースイミングはどこで参加できる？

ベビースイミングとは？

ベビースイミングとは、その名の通り生後数ヶ月の赤ちゃんや幼児を対象とした水泳スクールのことです。
子どもと保護者が一緒に楽しみながら水に慣れることで、水への順応性を引き出し、心身の発達につながると考えられているようです。

私が参加してきたスイミングクラスはこのような流れでした！
1. マッサージ＆ストレッチ
2. リズム体操
3. シャワー
4. プールサイドに座って水慣れ
5. 水中練習
　　(保護者が子どもを抱っこして歩きながら、揺らしたりジャンプしたり)
6. おもちゃ遊び
　　(カラーボール、パズル、トンネル潜りなど)
7. 温水ジャグジーで温まる
8. 採暖室でお着替え

７ヶ月ベビーを抱いて持ち上げてジャンプして,,,
なかなかにハードな１時間で、明日は筋肉痛になること間違いなしです！痩せそう!!笑
普段からお風呂タイムは浴槽でぷかぷかしているからか、うちの子は終始ニコニコ楽しそうでした。

赤ちゃんへの効果

・脳や運動機能の発達促進
・水に対する恐怖心の克服
・集団生活への適応
・生活リズムが整いやすくなる

ベビースイミングを行うことで、多くの効果が期待できるようです。
日常では体験できない水中での運動は赤ちゃんにさまざまな刺激を与えてくれますし、レクレーションは大人も含め一緒に楽しめました。
赤ちゃんの成長は目覚ましいので、回数を重ねるごとに新しい反応をみられると思うと今から楽しみです！
しっかり運動したからか、今日は夜泣きもなくぐっすり寝てくれていて母は嬉しい☺️

開始時期と対象年齢

赤ちゃんの首がしっかりと据わっている「生後6ヶ月頃から」始めるのが良いとされているようで、私の参加したベビースイミングも対象年齢は生後6ヶ月〜３歳まででした。
３歳以上は幼児クラスになります！

今回ほかの受講者さんたちは1歳以上でしたが、7か月ベビーも十分楽しめる内容でした。
もちろんできることに差はありますが、お兄ちゃんお姉ちゃんたちの泳ぎを見て、我が子も刺激を受けたことでしょう✨

保護者への効果

・子どもとのコミュニケーションの機会が増える
・保護者同士でのコミュニケーションが生まれる
・健康促進

ベビースイミングの主役はもちろんベビーですが、保護者への効果も馬鹿にできません！
水中での我が子まじ天使すぎてコミュニケーションの幸せ度８割増しでしたし、他の保護者の方やコーチの方ともお話しできて気分転換になりました。
そして何より、水中での子どもを抱えた運動はめちゃくちゃハードなので、継続すると本当に痩せそうです。痩せていです。